Psykolog- behandling av angst, OCD og kronisk smerte
Psykolog- behandling av angst, OCD og kronisk smerte
Angstpsykologene har bred erfaring med behandling
av angstlidelser og tilbyr effektiv og evidensbasert terapi.
Angstpsykologene behandler kronisk smerte med
Pain Reprocessing Therapy (PRT).
Vi har kort ventetid og du trenger ikke henvisning.
Møt terapeuten
Møt terapeuten
Grethe Marie Wold Ilebakke
Grethe Marie Wold Ilebakke
Grethe Marie Wold Ilebakke
Møt terapeuten
Få hjelp av en psykolog som vet hva som virker!
Få hjelp av en psykolog som vet hva som virker!
Hei, jeg er Grethe Marie. Jeg har bred erfaring fra spesialist-helsetjenesten, samt barne-, ungdoms- og familieetaten. Jeg har særlig kompetanse på arbeid med angstlidelser.
Gjennom mitt arbeid som psykolog har jeg møtt mange mennesker som har levd store deler av livet med ubehandlet angst, og sett hvilken forskjell det gjør med riktig behandling.
Jeg har også dessverre møtt mange som ikke har fått riktig behandling. Dette motiverte meg til å starte angstpsykologene. Her tilbys kun evidensbasert og godt dokumentert behandling av angst. Behandlingsmetoden kalles eksponerings- og responsprevensjon (ERP) og er «gullstandarden» innen angstbehandling.
Hei, jeg er Grethe Marie. Jeg har bred erfaring fra spesialist-helsetjenesten, samt barne-, ungdoms- og familieetaten. Jeg har særlig kompetanse på arbeid med angstlidelser.
Gjennom mitt arbeid som psykolog har jeg møtt mange mennesker som har levd store deler av livet med ubehandlet angst, og sett hvilken forskjell det gjør med riktig behandling.
Jeg har også dessverre møtt mange som ikke har fått riktig behandling. Dette motiverte meg til å starte angstpsykologene. Her tilbys kun evidensbasert og godt dokumentert behandling av angst. Behandlingsmetoden kalles eksponerings- og responsprevensjon (ERP) og er «gullstandarden» innen angstbehandling.
Klinisk psykolog
Sertifisert MST-terapeut
Sertifisert B4DT-terapeut
PRT terapeut
Klinisk psykolog
Sertifisert MST-terapeut
Sertifisert B4DT-terapeut
utfordringer vi behandler
Dette hjelper vi deg med
Dette hjelper vi deg med
Panikkangst
Panikklidelse kjennetegnes av gjentatte og uventede episoder med intens frykt, kjent som panikkanfall. De første gangene man får et panikkanfall er det mange som beskriver en intens frykt for at de er i ferd med å dø, miste kontrollen eller bli gal.
Panikkangst
Panikklidelse kjennetegnes av gjentatte og uventede episoder med intens frykt, kjent som panikkanfall. De første gangene man får et panikkanfall er det mange som beskriver en intens frykt for at de er i ferd med å dø, miste kontrollen eller bli gal.
Panikkangst
Panikklidelse kjennetegnes av gjentatte og uventede episoder med intens frykt, kjent som panikkanfall. De første gangene man får et panikkanfall er det mange som beskriver en intens frykt for at de er i ferd med å dø, miste kontrollen eller bli gal.
OCD
OCD kjennetegnes av gjentatte og påtrengende tanker, bilder, følelser eller impulser som oppleves som uønskede (tvangstanker). Dette fører til intense følelser av angst, samt gjentatte ritualer eller tvangshandlinger som utføres for å redusere denne angsten og “sikre” at de tingene man bekymrer seg over ikke skal skje.
OCD
OCD kjennetegnes av gjentatte og påtrengende tanker, bilder, følelser eller impulser som oppleves som uønskede (tvangstanker). Dette fører til intense følelser av angst, samt gjentatte ritualer eller tvangshandlinger som utføres for å redusere denne angsten og “sikre” at de tingene man bekymrer seg over ikke skal skje.
OCD
OCD kjennetegnes av gjentatte og påtrengende tanker, bilder, følelser eller impulser som oppleves som uønskede (tvangstanker). Dette fører til intense følelser av angst, samt gjentatte ritualer eller tvangshandlinger som utføres for å redusere denne angsten og “sikre” at de tingene man bekymrer seg over ikke skal skje.
Helseangst
Bekymrer du deg mye over om det kan være noe galt med kroppen din? Helseangst er en intens og ofte vedvarende bekymring for at det er noe galt med ens egen kropp. Har man helseangst er det vanlig at man kjenner mye på kroppslige fornemmelser og symptomer som man frykter kan være tegn på alvorlig sykdom.
Helseangst
Bekymrer du deg mye over om det kan være noe galt med kroppen din? Helseangst er en intens og ofte vedvarende bekymring for at det er noe galt med ens egen kropp. Har man helseangst er det vanlig at man kjenner mye på kroppslige fornemmelser og symptomer som man frykter kan være tegn på alvorlig sykdom.
Helseangst
Bekymrer du deg mye over om det kan være noe galt med kroppen din? Helseangst er en intens og ofte vedvarende bekymring for at det er noe galt med ens egen kropp. Har man helseangst er det vanlig at man kjenner mye på kroppslige fornemmelser og symptomer som man frykter kan være tegn på alvorlig sykdom.
Sosialangst
Bruker du mye tid på å bekymre deg over hva andre tenker om deg? Fører dette til mye ubehag, grubling og tilpasninger i hverdagen? Sosial angst bunner i en intenst frykt for å bli negativt dømt av andre.
Sosialangst
Bruker du mye tid på å bekymre deg over hva andre tenker om deg? Fører dette til mye ubehag, grubling og tilpasninger i hverdagen? Sosial angst bunner i en intenst frykt for å bli negativt dømt av andre.
Sosialangst
Bruker du mye tid på å bekymre deg over hva andre tenker om deg? Fører dette til mye ubehag, grubling og tilpasninger i hverdagen? Sosial angst bunner i en intenst frykt for å bli negativt dømt av andre.
Slik jobber vi
Enkelt, tilgjengelig, effektivt
1
Første møte
Bestill første terapitime eller få en gratis 15-minutters samtale hvor vi diskuterer dine utfordringer og finner ut om vår tilnærming er riktig for deg. Ingen binding - bare en god samtale.
1
Første møte
Bestill første terapitime eller få en gratis 15-minutters samtale hvor vi diskuterer dine utfordringer og finner ut om vår tilnærming er riktig for deg. Ingen binding - bare en god samtale.
1
Første møte
Bestill første terapitime eller få en gratis 15-minutters samtale hvor vi diskuterer dine utfordringer og finner ut om vår tilnærming er riktig for deg. Ingen binding - bare en god samtale.
2
Behandlingsplan
Du får en tilpasset plan for å løse dine utfordringer. Noen temaer løser vi sammen, og noen ting gjør du på egenhånd.
2
Behandlingsplan
Du får en tilpasset plan for å løse dine utfordringer. Noen temaer løser vi sammen, og noen ting gjør du på egenhånd.
2
Behandlingsplan
Du får en tilpasset plan for å løse dine utfordringer. Noen temaer løser vi sammen, og noen ting gjør du på egenhånd.
3
Online terapi
Gjennom individualsamtaler over video går vi i dybden og løser årsakene for dine utfordringer. Du bestemmer tempoet.
3
Online terapi
Gjennom individualsamtaler over video går vi i dybden og løser årsakene for dine utfordringer. Du bestemmer tempoet.
3
Online terapi
Gjennom individualsamtaler over video går vi i dybden og løser årsakene for dine utfordringer. Du bestemmer tempoet.
Referanser
Du er ikke alene
Du er ikke alene
“Jeg har gått til mange psykologer før jeg kom hit, men ingen av de har lært meg en praktisk tilnærming, steg for steg. Nå vet jeg akkurat hva jeg skal gjøre.” – Mann, 49
“Trodde aldri jeg kunne leve et vanlig liv hvor jeg ikke er redd hver dag. Gjennom behandlingen hos Grethe har jeg lært å håndtere angsten .” – Kvinne, 31
“Grethe kom med konkrete behandlingsforslag i første time som jeg kunne ta med meg hjem og jobbe med. Jeg følte meg trygg og ivaretatt.” – Mann, 43
“Jeg har gått til mange psykologer før jeg kom hit, men ingen av de har lært meg en praktisk tilnærming, steg for steg. Nå vet jeg akkurat hva jeg skal gjøre.” – Mann, 49
“Trodde aldri jeg kunne leve et vanlig liv hvor jeg ikke er redd hver dag. Gjennom behandlingen hos Grethe har jeg lært å håndtere angsten .” – Kvinne, 31
“Grethe kom med konkrete behandlingsforslag i første time som jeg kunne ta med meg hjem og jobbe med. Jeg følte meg trygg og ivaretatt.” – Mann, 43
Ofte stilte spørsmål
Ofte stilte spørsmål
Hva koster terapi hos Angstpsykologene?
De beste resultatene kommer gjennom kontinuitet. Derfor tilbyr vi pakkepris med rabatt, slik at du får mest mulig ut av behandlingen. Du kan når som helst stoppe behandlingen og få refusjon for ubenyttede timer. En individualsamtale (45 min) koster kr 1590,- Ved kjøp av 10 timer sparer du 2000,- og betaler 13 900,-
Hvor lang tid tar behandlingen?
Det kommer an på hvilke utfordringer du har og hvor lenge det har vært slik. Mange opplever stor bedring etter 10 timer terapi.
Hvordan foregår behandlingen?
Behandlingen foregår enten på vårt kontor i Huitfeldtsgate 9A, 5 minutters gange fra Nationaltheateret stasjon, eller over video via en sikker plattform. Du trenger bare en PC, nettbrett eller mobil med kamera og mikrofon.
Har Angstpsykologene refusjonavtale med det offentlige?
Nei. Behandlingen må dekkes av den enkelte. Mange private helseforsikringer og forsikringer gjennom arbeidsgiver dekker ofte opp til 10 timer hos psykolog.
Hva koster terapi hos Angstpsykologene?
De beste resultatene kommer gjennom kontinuitet. Derfor tilbyr vi pakkepris med rabatt, slik at du får mest mulig ut av behandlingen. Du kan når som helst stoppe behandlingen og få refusjon for ubenyttede timer. En individualsamtale (45 min) koster kr 1590,- Ved kjøp av 10 timer sparer du 2000,- og betaler 13 900,-
Hvor lang tid tar behandlingen?
Det kommer an på hvilke utfordringer du har og hvor lenge det har vært slik. Mange opplever stor bedring etter 10 timer terapi.
Hvordan foregår behandlingen?
Behandlingen foregår enten på vårt kontor i Huitfeldtsgate 9A, 5 minutters gange fra Nationaltheateret stasjon, eller over video via en sikker plattform. Du trenger bare en PC, nettbrett eller mobil med kamera og mikrofon.
Har Angstpsykologene refusjonavtale med det offentlige?
Nei. Behandlingen må dekkes av den enkelte. Mange private helseforsikringer og forsikringer gjennom arbeidsgiver dekker ofte opp til 10 timer hos psykolog.
